Knjiga Allena Carra "The Easy Way to Quit Drinking" daje čitateljima detaljan opis jedinstvene tehnike koju je razvio. Metoda koju je izumio Allen Carr može pomoći osobi da u kratkom vremenu eliminira alkohol iz svog života i riješi se ovisnosti.
Čitanje ove knjige korisno je ne samo za one koji pate od ovisnosti o alkoholu. Može donijeti opipljive koristi u slučajevima kada je konzumacija alkohola umjerena, ali je navika prestala donositi zadovoljstvo, a pacijent se ne može potpuno odreći alkohola. Autor napominje da je često problem u iluzijama koje čovjeku nameće okolina.
Neki ovisnici piju alkohol kako bi poboljšali raspoloženje i san. Zbog toga počinju misliti da sve probleme koji se pojave lako mogu riješiti uz pomoć druge boce ili čaše. Alkoholna pića imaju određeno opasno svojstvo - uspješno prikrivaju stvarne probleme, a da pritom ne pomažu u njihovom rješavanju. Istodobno, u životu i radu takvo izbjegavanje odluka može samo iznjedriti nove poteškoće.
Osoba nema uvijek vremena shvatiti kada su stvari otišle predaleko. Neki, procijenivši problem, počnu tražiti jednostavan način da prestanu piti, ali uspjeh zahtijeva ozbiljan poticaj. U teškim slučajevima pomoć se može pronaći samo u specijaliziranoj klinici.
Knjiga “The Easy Way to Quit Drinking” autora Allena Carra napisana je za ljude koji se žele sami riješiti svoje loše navike.
Tko je Allen Carr?
Allen Carr, britanski državljanin, utemeljio je kliniku Easy Way, koja je prerasla u razgranatu mrežu ustanova za pomoć ovisnicima. Svoje putovanje započeo je borbom protiv ovisnosti. Kao tridesetogodišnji pušač, pronašao je metodu koja mu je pomogla da se nosi s ovisnošću. U dobi od 49 godina posljednju je cigaretu popušio 1983. godine.
Bivši pušač odlučio je svoju metodu prenijeti i na druge osobe koje pate od ovisnosti. Svoje iskustvo iznio je u knjizi i počeo prenositi ideju o lakoj i praktičnoj metodi rješavanja loše navike. Zatim je počeo proučavati druge metode i stvorio vodič za mršavljenje kako bi se riješio ovisnosti o alkoholu. Knjige s metodom Allena Carra za one koji žele smršavjeti, prestati piti, koristiti nikotin ili se riješiti straha od letenja objavljene su u nakladi većoj od 20 milijuna primjeraka. Engleski tekstovi prevedeni su na 20 jezika.
Nakon što je Allen Carr preminuo, metode koje je izmislio pomogle su još nekoliko milijuna ljudi. Broj zemalja u kojima su otvorene klinike "Easy Way" je najmanje tri desetine. Svakodnevno dočekuju mnogo ljudi koji žele pobijediti ovisnost i započeti trijezan život.
Što je metoda?
Glavna ideja knjige Alaina Kara "Kako prestati piti" je da nakon određenog truda svaka osoba može bez problema prestati piti alkohol. Sadrži detaljne upute koje će vam pomoći da se nosite s ovisnošću o alkoholnim opijanjima i vratite se normalnom životu.
Za korištenje ovog vodiča nisu potrebni nikakvi posebni uvjeti. Nije važno kakva je pacijentova povijest zlouporabe alkohola, njegove preferencije u pićima i prethodni pokušaji su ravnodušni. Autorova tehnika opisana je jednostavnim, razumljivim jezikom i prikladna je za svakoga.
Autor u svojoj knjizi također dodaje da je za postizanje uspjeha koristeći se svojim književnim radom potrebno pridržavati se jednostavnih, ali važnih pravila. Čitanje ovog priručnika treba obaviti u dobrom raspoloženju. Čitatelj mora biti u trijeznom stanju kako bi poboljšao razumijevanje i uspjeh u radu na sebi. Važno je knjigu pročitati do samog kraja, ali tijekom čitanja nema zabrane pijenja alkohola.
Oslobađanje od ovisnosti o alkoholu prema autorovoj metodi temelji se na isključivanju iz svijesti programa ponašanja koji se masovno uvode u svijest moderne osobe putem reklamnih materijala, normi koje se smatraju normalnim za konzumaciju. Uništavajući te stereotipe, možete se osloboditi ovisnosti bez značajnih napora i bez osjećaja nelagode.
Uništavanje stereotipa pohranjenih u mozgu i oslobađanje od iluzija provodi se naporima samog ovisnika o alkoholu. Kada izvrši samoanalizu, sve postojeće postavke se uklanjaju. Stoga nema potrebe pribjegavati hipnozi ili postupcima kodiranja. Nema pritiska na pacijenta, nema zastrašivanja.
Glavna prednost metode je nepostojanje mamurluka u početku. Bolesniku s ovisnošću o alkoholu nije potrebna dodatna infuzija i detoksikacijska terapija, nije mu potrebna liječnička pomoć. U terapiji se ne koriste lijekovi. Sve što pacijent treba je pročitati cijelu knjigu do kraja.
Posljedice terapije
Nakon što ovisnik pročita vodič koji je napisao Alain Car, moći će na duže vrijeme eliminirati ovisnost iz svog života. Ova izjava je točna u oko 40% slučajeva; preostali čitatelji stječu sposobnost borbe protiv žudnje za alkoholom. Odvikavanje od jakih pića odvija se bez poteškoća, pacijent ne osjeća nikakav strah i tjeskobu, oslobađa se iluzija o alkoholizmu.
Čitanje knjige Allena Carra omogućuje vam da prestanete piti i nastavite voditi potpuno sretan život, biti uspješna osoba snažne volje. Nakon odustajanja od alkohola, pacijent ne doživljava stres vođenja trijeznog načina života, već, naprotiv, uživa u njemu.
Ali psiholozi također primjećuju značajan nedostatak ove tehnike. Sposobnost da se lako nosi sa zadatkom oslobađanja od alkoholizma, unatoč svojoj jednostavnosti, može brzo poništiti blagotvoran učinak. Ljudi nisu skloni brinuti se za ono što dobiju bez većih poteškoća. Stoga, nakon čitanja knjige, pacijenti s alkoholizmom, koji su se uspjeli riješiti ovisnosti i nadahnuti svojom snagom volje, uskoro ponovno počinju malo piti alkohol.
Detalji metode
Alkoholizam može čovjeku donijeti mnoge probleme i poteškoće koje on možda neće odmah shvatiti. Osoba koja pije uzrokuje ozbiljnu štetu vlastitom zdravlju; kao rezultat asocijalnog ponašanja karakterističnog za pijance, on može osakatiti ne samo svoj život, već i donijeti mnogo problema ljudima oko sebe i svojoj obitelji.
Djeca koja odrastaju u obitelji sklonoj alkoholizmu odmalena se navikavaju na skandale i tučnjave. Ovakav način života uskraćuje djeci mogućnost mirnog psihološkog razvoja. Ne trpi samo njihova sposobnost samospoznaje, nego i njihova psiha; osim toga, odrasli koji piju mogu izložiti djecu fizičkoj opasnosti.
Glavna zabluda onih koji planiraju liječiti ovisnost o alkoholu za sebe ili rođaka je da se proces čini skupim ili vrlo dugim. Oporavak doista možda neće doći skoro. Rehabilitacija može trajati od šest mjeseci do nekoliko godina. Ne uspijevaju svi završiti liječenje do kraja. Narkolozi se ne mogu uvijek boriti za pacijenta ako on sam za to nije zainteresiran. Oni koji uče o alternativnim metodama liječenja ovisnosti možda nisu spremni iskoristiti ih.
Od strane pacijenata koji se namjeravaju oporaviti, kojima se nudi čitanje knjige Alana Carra "Jednostavan način prestanka pijenja", često se primjećuje nepovjerenje. Sama ideja da se s ovisnošću mogu nositi samo čitanjem knjige čini im se nevjerojatnom ili neistinitom. Ali kao potvrdu moguće je navesti ne desetke ili čak stotine, već stotine tisuća slučajeva bolesti koje su, uz pomoć rada Allena Carra, završene ozdravljenjem.
Uspješan rezultat korištenja tehnike ne treba smatrati potpunim izlječenjem bolesti - alkoholizam se, prema stručnjacima, ne može potpuno izliječiti. Ali osoba dobiva sposobnost nositi se s ovisnošću i kontrolirati svoje stanje.
Mogu se navesti sljedeće značajke metodologije predstavljene u knjizi:
- Glavni uvjet za uspješan rad na sebi je potreba da slijedite svaku preporuku autora. Pravila je malo - samo sedam, i moraju se strogo pridržavati.
- Ovisni ljudi obično pate od nedostatka volje. Za uspješno korištenje ove tehnike nisu potrebni značajni voljni napori.
- Treba napomenuti da se pri korištenju metode potiče zdravi skepticizam - mnogi slični razvoji, naprotiv, odbacuju je.
- Kada čitate vodič pod naslovom “Kako prestati piti” od Allena Carra, morate ga čitati redom, bez gledanja u poglavlja koja tek slijede.
- Ono što je posebno zgodno je da tehnika ne podrazumijeva potpunu apstinenciju od pijenja tijekom čitanja. Nije čak ni zamišljeno da bude skraćeno. Jedini uvjet je da sljedeći odjeljak morate početi čitati čiste glave.
Zapravo, mnogim ovisnicima o alkoholu teško je povjerovati da je lako prestati piti alkohol i riješiti se loše navike. Nakon čitanja knjige o tome kako prestati piti, ne uspijevaju se svi nositi s ovisnošću. Razlog tome je nedostatak motivacije ili nepoštena provedba pravila.
Allen Carr "The Easy Way to Quit Drinking", prikazi vodiča
Prema recenzijama koje su ostavili čitatelji knjige, stvarno pomaže odreći se loše navike. Ali tehnika djeluje u slučajevima kada sam inicijalni ovisnik čvrsto namjerava odustati od zlostavljanja. Mora naporno raditi kako bi shvatio ono što je pročitao i slijediti navedene metode. Nedostatak predložene metode je da knjigu treba povremeno ponovno čitati kako bi se održao učinak.