Osobe koje piju i njihova rodbina vjeruju da je naglo napustiti alkohol puno bolje i ispravnije nego odustajanje od loše navike korak po korak. Takva metoda ne djeluje jednako učinkovito za sve, a onda se ljudi pitaju kako postupno prestati piti, nanoseći minimalnu štetu zdravlju?
Je li moguće naglo prestati piti
Odlučivši naglo odustati od alkohola, pijanci često ne uspiju vraćajući se svojoj ovisnosti. Štoviše, ovisnost o alkoholu postaje samo jača, jer ga tijelo, naglo prestavši primati uobičajeni etanol, pokušava pohraniti za buduću upotrebu.
Ljudi koji već dugo piju toliko se naviknu na djelovanje alkohola na tijelo da im oštro odbijanje donosi ne samo neugodne senzacije, već ih još više veže za bocu kad se odlome. Također, često takvi pokušaji rastajanja od ovisnosti utječu na tjelesno i mentalno stanje čovjekova zdravlja, pogoršavajući ga još više. Ipak, alkoholizam nije želja za pićem, već ovisnost koja se formira na nekoliko razina i čije naglo napuštanje dovodi do katastrofalnih posljedica.
Važno!Moguće je naglo prestati piti alkohol ako ovisnost traje manje od godinu dana.
Ljudi s dugotrajnim alkoholizmom neće se moći jednom zauvijek odreći "zelene zmije". Njihovo bacanje treba biti postupno, a idealno bi bilo pod nadzorom narkologa. To je zbog činjenice da se oštrim odbacivanjem navike kronične bolesti mogu pogoršati, razvit će se mentalni problemi koji prije nisu postojali. Da bi negativni osjećaji odbijanja postali razlog ponovnog uzimanja alkohola, neophodna je kontrola liječnika, podrška rodbine i prijatelja te uporaba postupne tehnike odbijanja umjesto oštrog rastanka s ovisnošću. Alati koji se slobodno prodaju na Internetu također pomažu u tom pogledu.
Kakve će se promjene dogoditi u tijelu
Nakon što se prvi put odrekne alkohola, osjećaji kod neke osobe mogu biti subjektivno neugodni. To je zbog negativnog učinka etanola na tijelo, kao i zbog činjenice da pijanac još nije obnovio svoje zdravlje.
U prvim tjednima od trenutka odbijanja, osoba može osjetiti slom, često se razboljeti i doživjeti napadaje depresije. Takva se reakcija objašnjava smanjenjem imuniteta i činjenicom da se tijelo još nije prilagodilo novim uvjetima i pokušava vratiti sve u svoj uobičajeni tijek. Ljudi u tom razdoblju teže ponovno zgrabiti bocu, uvjereni da je to bolje nego biti stalno bolestan.
Važno!Isprva bi uz bivšeg alkoholičara trebali biti ljudi koji mu mogu pružiti psihološku podršku i objasniti da će se zdravlje normalizirati čim se tijelo u potpunosti riješi toksina.
Kad kriza završi i tijelo se oporavi, bivši pijanac osjećat će se puno bolje i čak će to moći primijetiti. Poboljšanja će se prikazati u:
- povećanje obrambene sposobnosti tijela;
- poboljšanje stanja kože;
- poboljšanje pamćenja;
- stabilnost u radu srca i krvnih žila;
- normalizacija procesa probave i mokrenja.
Alkoholičari nemaju trenutno poboljšanje općeg stanja čim prestanu piti. Potrebno je neko vrijeme da se tijelo izbori s ovisnošću. Morate se toga sjetiti i ne očekivati brze rezultate.
Sindrom odvikavanja od alkohola
Pijanci se često pozivaju na strah od odvikavanja od alkohola kada brane svoju želju za pićem. Što je to i kako prestati piti alkohol kako se ova neugodna vrsta komplikacija ne bi razvila?
Povlačenje je normalni odgovor ljudskog tijela na naglo odbacivanje nečega. U slučaju alkoholizma, manifestira se ponajprije u tako opasnom stanju kao što je delirium tremens.
Delirium tremens izražava se u činjenici da nekoliko dana nakon što odbije piti, osoba izgubi kontrolu nad sobom. U tom slučaju mogu se pojaviti sljedeći simptomi:
- nesanica;
- napadi panike;
- halucinacije;
- buncati.
U stanju takve psihoze, bivši alkoholičar predstavlja ozbiljnu opasnost ne samo za sebe, već i za ljude oko sebe. Simptomatologija se uglavnom razvija navečer i ujutro, dok je osoba danju i noću mirna.
Dokazano je da se alkoholne psihoze razvijaju uglavnom kod ljudi koji piju, koji već dugo piju alkohol i naglo su ga napustili.
Postupnim napuštanjem redovito konzumiranih štetnih proizvoda, sindrom odvikavanja razvija se vrlo rijetko. To je još jedan razlog korak-po-korak vezivanja sa „zelenom zmijom".
Postupni neuspjeh je ključ uspjeha
Ako pijete dulje vrijeme i više se ne možete zamisliti bez boce piva ili čaše votke, tada liječnici preporučuju traženje specijalizirane pomoći. Narkolog, kojem takav pacijent dolazi, koji shvati da ima problem, dat će preporuke u vezi s postupnim odbijanjem alkohola.
Prestanak pijenja najbolja je opcija za kronične pijance. Istodobno postaje moguće kombinirati različite metode liječenja ovisnosti, počevši od lijekova i završavajući psihoterapijskim sesijama.
Postupni neuspjeh sastoji se od nekoliko faza.
- Prvo, osoba mora prihvatiti postojanje problema i biti spremna nositi se s njim. Ova je faza jedna od najtežih, jer se alkoholičari često ne smatraju bolesnima ni od čega.
- Drugo, trebate svladati svoj ponos i potražiti liječničku pomoć. Ova faza također može biti teška za osobu s ovisnošću, jer to znači priznati da ima slabosti s kojima se mora nositi.
- Treće, bit će potrebno započeti dosljednu i postupnu borbu. Da biste to učinili, morat ćete slijediti preporuke liječnika, izbjegavati tvrtke koje piju, radikalno promijeniti pristup životu.
Ako osoba prestane piti postupno, mnogo je vjerojatnije da će se jednom zauvijek nositi sa svojom ovisnošću. U tom se slučaju tijelo uspijeva prilagoditi promjenama, rješava se nakupljenih toksina, stvara nove pozitivne navike da zamijeni negativne stare.
Postupno odbijanje pijenja alkohola opcija je za ljude čija je ovisnost već prešla u kroničnu fazu, kada je nemoguće naglo prestati piti. S takvom metodom za odvajanje od ovisnosti bit će potrebni liječnički savjet, pozitivan stav i ustrajnost, kao i podrška voljenih osoba. Što je osoba odgovornija prema potrebi da prestane piti, to je veća vjerojatnost uspjeha.