Postoji li doista jednostavan način da prestanete piti? A ako postoji, koja je onda njegova bit? Budući da ste došli na ovu stranicu, to znači da više nije lako. Ili sami mislite da ste zaglavili u alkoholizmu ili osjećate da vam se zelena zmija sve više mota oko vrata. Ili je vaš voljeni ili rođak postao ovisan o alkoholu, koga ne želite otpisati i pokopati prije vremena. Dakle, otkrijmo postoji li u prirodi jednostavan način za prestanak pijenja i koji je to.
Začarani krug
Jeste li 10 puta obećali da ćete prestati piti, ali se na kraju nađete s čašom hladnog piva u rukama? Onda je ovaj članak o vama. Antialkoholizacija i problemi započinjanja danas su aktualni u gotovo svakoj trećoj obitelji.
Razmotrimo koje opcije postoje u modernom dobu, koje su bolne, a koje nisu.
Da biste prestali piti, potrebna vam je snaga volje. Gotovo svaki alkoholičar čuo je ovu frazu. Bit ove "volje" je reći sebi čvrsto ne i pobijediti podmuklu zmiju. Bavite se sportom, radom, samoobrazovanjem i potrebnim potrebama, a idealno prestanite pušiti, to je tako lijepa bajka.
Zašto baš bajka? Jer ovisnost o alkoholu je bolest, kao i slomljena noga, vodene kozice, dekompresijska bolest, ovisnost o drogama, čija je suština potreba zalijevanja vatrenom vodom za održavanje života. I u nekom trenutku općenito postaje nužno gorivo, poput kave i cigareta (također ovisnost). Dakle, ne možete jednostavno odbiti, unatoč svojoj volji, ma koliko jaka bila, ali ćemo ipak razmotriti ovu opciju.
Snaga volje
Umorna sam od svega! Jači sam od alkohola!
Recimo da stvarno želite sami prestati piti i vjerujete u sebe. Naravno, trebate izliti sav alkohol, nemojte ići na događanja s alkoholom - bit će privlačnosti htjeli vi odustati ili ne. Ako ste puno pili, tada je naglo odbijanje nepoželjno - tijelu je potrebno čišćenje, preporučljivo je to učiniti pod nadzorom liječnika ili organizirati detoksikaciju.
Dalje, radite što god želite, ali nemojte biti besposleni - kuhajte hranu kod kuće, radite, možete se polako baviti sportom (po mogućnosti nakon mjesec dana, tijelo vam je slabo), čitati knjige, gledati dobre filmove itd. Nemojte se petljati s ljudima koji piju - oni znaju kakvu moć imaju nad onima koji odluče napustiti svoje ponosno društvo pijanica, pa se nemojte iznenaditi ako vas počnu prezirati.
Ako još imaš snage za bacanje
Imaš li još snage? Prestanite pušiti, jesti masnu hranu i idite u krevet najkasnije do deset. Samo nekoliko od tisuću može to učiniti, ali pokušaj nije mučenje. Nemojte se prepustiti unutarnjem uvjeravanju: "Pa, malo je u redu? "ili "Petak je", a sam sat je općenito "Već sam dokazao da mogu živjeti bez alkohola, pa imam pravo! "
Dokazali su suprotno ako mislite da imate pravo piti.
Zašto je ova opcija očito lažna? Jer nitko ne vodi računa da je alkoholizam psihička bolest koja zahtijeva intervenciju psihijatra, a ne vilinske kume i čvrstu srž, da bi se prestalo. Kako pomoći pacijentu ako ima bolest ovisnosti, a uskraćuje pomoć? Povucite analogiju sa shizofreničarima i psihički bolesnima, tada će postati jasno da je bez intervencije osobe u bijelom kaputu prilično teško (gotovo nemoguće).
Program od 12 koraka
Pozdrav svima, zovem se. . . i alkoholičar sam!
Poput Anonimnih narkomana, tu su i Anonimni alkoholičari, koji se okupljaju u grupama po gradu i raspravljaju o tome koliko je život njima težak, a koliko je drugima dobar. Izgleda jako smiješno da dođete na ovaj događaj i gledate oporavljene alkoholičare sumornih lica koji naizmjenično govore "Zovem se. . . ja sam alkoholičar" - "Zdravo. . . ! Pozdravljamo nova (tmurna) lica! "
Vrijedi pokušati, ako nikad niste išli, netko se tamo nađe i počne živjeti program oporavka od 12 koraka, zašto ne? U ratu su sva sredstva dobra, pogotovo s tako podmuklim neprijateljem.
Na čemu se temelji program?
Program se temelji na činjenici da su alkoholičari i narkomani (što je u biti isto) defektni ljudi. Pa oni su takvi rođeni, a drugi su rođeni s vrlinama, s velikodušnošću, dobrotom i pristojnošću, kao da su roditelji pri rođenju odabrali osobine djeteta i napumpali svog heroja. Ali nisu napumpavali alkoholičare, odlučili su da će biti alkoholičari, zlobni ljudi i ljudi slabe volje, a oni su zauzvrat odlučili da to nije greška pri rođenju, već posebnost.
Nakon što ste uvidjeli svoje nedostatke na sastancima AA, vi uz pomoć Više Sile (Bog, Svemir, Astrologija, Indijske mantre ili Banane – u što god vjerujete, na što se oslanjate) radite na sebi, tražite od Vrhovne Sile da se riješi ti karakternih mana i uživaj u susretu sa životom. AA i NA za vas postaju život, neodvojivi ste od njih, oporavljate se, jer alkoholizam i narkomanija su "neizlječiva" bolest!
Kodiranje
Postoje različita kodiranja - za mjesec, 3 mjeseca, 6 ili više. Kad si kodiran, osjećaš se manjkavo, kao da ti je nešto zabranjeno, poput djeteta. Zamislite da vam kažu da ne jedete vilicom. Čini se - što je u tim vilicama? Što, ne mogu bez vilice? Zašto onda drugi jedu, a ja ne? - i evo ih, vilice, srebrne, aluminijske, pozlaćene - uzmite koju vam zapne za oko, ima vilica za desert s tri zupca, ima pozlaćenih za salatu. . . Ali ne možete!
Otprilike istom logikom gledate i na ljude koji piju alkohol, samo što vas i on privlači i bojite se smrti u slučaju trovanja. Uzmi vilicu - hitna pomoć. Ako ste spremni živjeti u ovom strahu i propasti, onda možete kodirati. Također za ovisnike o drogama postoji kodiranje lijeka - blokiranje opijumskih receptora. Nije loša opcija ako ste još uvijek ovisni o drogama; korištenje s njom ne funkcionira, ali postoji rizik da će ovisnik pokušati povećati dozu i predozirati se.
Racionalna psihoterapija
Postoji prekrasna metoda za prestanak pijenja uz pomoć racionalne psihoterapije. Metodu su razvili liječnici. Suština metode je da je alkoholizam ista bolest, koja ima simptome koji se izražavaju u kompulzivnoj želji za pićem, u samozavaravanju ("Pa, samo malo više će biti dovoljno"), u anozognoziji i psihoobranama (" Piće je normalno! Nisam alkoholičar! Alkoholičari leže ispod ograde! ") i poremećaja u limbičkom i simpatičkom sustavu.
Upotrebom tvari od koje se javlja ovisnost, tj. od droga (etanol je bio uvršten u registar takvih tvari) dolazi do poremećaja hormonalnog sustava i mozak se prilagođava na način da zahtijeva još jedan napitak. Jeste li umorni na poslu, umorni od osobnog života, dom vam nije lijep, zemlja nije ista - čekate petak da si dopustite izdah, zar ne nalazite obrazac?
Jeste li ikada bili toliko umorni da vam je trebao alkohol za opuštanje, pogotovo kad ste kao dijete gulili koprive ili igrali shogou? Jeste li uvijek vikali na ženu ili se svađali zbog alkohola? Čestitamo, već imate psihoprotekciju i anozognoziju.
Stani, imam pravo piti, o kakvoj psihozaštiti ti pričaš?
Svatko je sklon mišljenju da čovjek ima pravo živjeti kako želi i jesti što želi. Ne, jer alkoholizam i narkomanija su društveno opasne bolesti - 90% zločina se počini pod utjecajem droga, djeca pate od roditelja pijanica, koliko je slučajeva da je pijani muškarac sjekirom nasmrt sjekao svoju ženu ljubomora.
Je li on bio tip osobe koja ga je uzela i sjekla na smrt? Ili je rođen s nedostatkom? Ili je degenerirao od stalnog pijenja? Na pitanje koja je najgora droga, definitivno možemo reći alkohol, jer je podmukao, opasan i društveno prihvatljiv.
Koliko je lako ostaviti se alkohola?
Ali nije lako, nije kao pritisnuti tipku za isključivanje. Nećete se moći odreći boce ujutro bez problema.
Da biste prevladali alkoholizam, morate slušati ljubaznog Aibolita u bijelom kaputu i ispuniti njegove zahtjeve. Ako vam kaže da ne pijete ili ne vježbate, onda to ne biste trebali učiniti. Nećete se raspravljati s liječnikom ako pitate zašto se gips mora ukloniti za mjesec dana, a ne sutra? Isti slučaj.
Zašto ovo nije lako? Što je najteže kod odricanja od alkohola?
Najteža stvar kod odvikavanja od alkohola je priznati svoju ovisnost. Alkoholičare pogrešno smatramo zlobnim, drskim i pokvarenim ljudima, kao da alkohol otkriva pravu bit osobe, kakva je iznutra. Alkoholičari se pretvaraju u tiranine, histeričare i klaunove, kome je u interesu komunikacija s takvim ljudima? Ali to nisu ljudi, već rezultat degradacije, o tome šute, ili ne žele primijetiti.
Zapravo, alkohol polako ali sigurno sagorijeva središnji živčani sustav, a onda ljudi doživljavaju čuda mamurluka i encefalopatije, delirium tremensa i drugih psihoza.
Nemoguće je odgovoriti na pitanje "koja je metoda najlakša". Ovo je netočno pitanje, iz serije "kako lako zaraditi milijun" ili "kako dobiti na lutriji". Možete odgovoriti na pitanje "kako to točno vezati jednom zauvijek. "Ako vaša formulacija pitanja zvuči kao da bi to bilo lakše učiniti, već se želite samo iseliti da će oni to učiniti umjesto vas, a neodgovornost, građani alkoholizirani, posljedica je korištenja.
Kako se još možete izliječiti?
U liječenju alkoholizma potrebna je pomoć bližnjih i rodbine, budući da je bolest socijalna. Primjenom antirefleksa na piće možete ga odbiti. Ako želite pomoći svom mužu ili ženi, budite spremni isprva im postati neprijatelji.